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睡眠リズムの2重構造

睡眠には60~120分単位のリズムがあることは良く知られていますが、これが4~5回繰り返す間に、眠りが浅くなって自然に目が覚めます。
ところが、この4~5回(8~9時間)を超えて眠り続けると、眠り始めた時と同じような、深い睡眠が出現することがあります。
教科書を見てもあまり書いていないのですが、90分よりも長い、8時間程度のリズムがあって、その2回目に入ってしまうということがあるかもしれないと考えています。
Longwave_3

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